cosa fare per addormentarsi

[Setzer]

Durante il periodo scolastico crollo nel letto anche abbastanza presto...
Durante l'estate vado a letto molto tardi, così riesco subito a prendere sonno..
Le poche volte che non riesco a dormire (il giorno prima di andare a scuola), resto nel letto, e mi metto a fantasticare, finchè lentamente non cado in un sonno profondo...

[dragon91]

io mi stendo e fantastico con la mente...poi guardo l'orologio e quando mi rendo conto che ormai è passata l'una chiudo gli occhi e libero la testa da tutti i pensieri possibili e immaginabili lasciandoli fuori,ma qando mi rendo conto che è difficilissimo farlo(specialmente nei periodi stressanti) aspetto semplicemente il sonno ad occhi chiusi... XD

[fraud]

leggo finchè i miei occhi non bruciano per la luce che si riflette sulle pagine

[La Professoressa]

alla fine ieri per addormentarmi ho giocato a scopa sul cellulare fin che non mi si sono chiusi gli occhi

[Gotely]

nn ho questo tipo di problema...io mi addormento e basta...

[vultur]

da quando ho preso l'abitudine di fare una doccia prima di andare a letto nn mi si ripresenta più questo problema °ç°

la doccia non dovrebbe avere l'effetto contrario?

Comunque complimenti per il perfetto inglisc della tua firma.

[Davyl]

Vultur, in realtà per dormire sonni tranquilli, basta essere calmi e non avere preoccupazioni, e fenomeni che questa comporta, quali lo stress.
Una doccia "scioglie" in nervi, e rende più tranquilli.

[vultur]

Vultur, in realtà per dormire sonni tranquilli, basta essere calmi e non avere preoccupazioni, e fenomeni che questa comporta, quali lo stress.
Una doccia "scioglie" in nervi, e rende più tranquilli.

Si, questo mi sembra ovvio, come è ovvio che una bella doccia ti svegli. Probabilmente è anche vero che aiuta a rilassarti, ma non ci ho mai fatto caso...

[Paolo B.]

martello + botta in testa + borsa del ghiaccio = *ronf*

[GohaN90]

Fatti una corsetta ogni giorno, tante volte non basta la mente stanca a dormire, ci vuole anche un fisico provato

Usa di meno il PC e vedi se la cosa migliora

[.::Vegetto::.]

io quando vado a letto dormo subito
non chiudo gli occhi, mi metto a pensare ad occhi aperti è automaticamente gli occhi mi si chiudono dal sonno è mi addormento

[Lau]

Mi capita spesso di non riuscire ad addormentarmi...
Di solito mi metto a pensare o ascolto un po' di musica ^^

[Bulma_91]

Leggo cose noiose

[Nefarious]

Io rompo le palle agli amici mandando messaggini!!

[Cloud Strife]

Contare le pecorelle is the way.