Fisico.

[Paolo Vespa]

Eh, infatti, le trazioni alla sbarra sono belle toste.

[alby619]

Propenso o no tuttii carbo che assumi vanno i una "dispensa" e non in grasso, e questa "dispensa" può contenere fino a 500 gr di carbo al giorno, dopo che son saturate vanno in grasso.. Ora, se mangiate la pasta al pomodoro con una fettina di carne, è ovvio che vi vada in grasso perchè stimolate l'insulina al max e ingrassate, ma non ingrassate perchè li mangiate di sera.. Io pesavo 120 kg di grasso quindi meglio di me non te lo può dire nessuno. E non fate quel ragionamento stupido del tipo " non servono, sto seduto e non fo un cazzo" gli organi, cervello cuore ecc hanno bisogno di carbo per funzionare.. Altrimenti usano i muscoli.

20 non servono a un cazzo.. Come ho detto sopra, più lunghe sono e più carbo e grassi usa il corpo come combustibile. Se si parla di massa e volumi è un altro discorso, ma cmq non andrebbero bene cmq

E i carbs della dispensa che non vengono utilizzati?

Per il fatto delle trazioni permettimi di avere i miei dubbi, Pharrel. Sei in sovrappeso, poco allenato e abbastanza alto, se ne fai 10 a corpo libero ti va anche bene. Come è possibile che ne hai fatte 600?

[Pharrel]

Ok, il numero l'ho detto a cazz xD
Ma tornato in macchina, per la stanchezza mi sono addormentato sulla stessa

Sgorgo come mai vuoi sapere se peso e altezza son giusti?

Mi ripeto, pesce, ne posso mangiare di qualunque tipo?

[Pagan89]

Ok, il numero l'ho detto a cazz xD
Ma tornato in macchina, per la stanchezza mi sono addormentato sulla stessa

Sgorgo come mai vuoi sapere se peso e altezza son giusti?

Mi ripeto, pesce, ne posso mangiare di qualunque tipo?

Il caviale soprattutto

[vultur]

Dicevo, pesce posso mangiarne qualunque tipo, giusto?

Preferirei quello magro. Se mangi pesce grasso va bene, l'importante è che consideri le calorie in più nel fabbisogno.

[Pharrel]

Quindi pure i vari crostacei e quant'altro, no?

[Pharrel]

P.s: Quando facevo allenamento usavo una specie di bevanda fatta in casa:

Acqua, Limone e una punta di sale...Posso continuare ad usarla?

[Andrew Clemence]

P.s: Quando facevo allenamento usavo una specie di bevanda fatta in casa:

Acqua, Limone e una punta di sale...Posso continuare ad usarla?

puh!

[Sgorgo]

E i carbs della dispensa che non vengono utilizzati?

Per il fatto delle trazioni permettimi di avere i miei dubbi, Pharrel. Sei in sovrappeso, poco allenato e abbastanza alto, se ne fai 10 a corpo libero ti va anche bene. Come è possibile che ne hai fatte 600?

Si, ma solo quando il corpo ha un bisogno immediato.

[Buddha94]

P.s: Quando facevo allenamento usavo una specie di bevanda fatta in casa:

Acqua, Limone e una punta di sale...Posso continuare ad usarla?

Mettici la tequila al posto dell'acqua

[Pharrel]

puh!

Io la trovo squisita!

Sgorgo, che mi dici? Posso mangiare pure i crostacei e TUTTO il pesce?

Comunque per vari motivi inizierò la dieta dal prossimo lunedì...Domani sera ho un diciottesimo e Sabato un matrimonio, ergo non ne vale la pena per ora...

[Axxell]

minziga, vi lascio soli 2 giorni e siete a 21 pag.

ma che hai con questa cosa del pesce Pharrel, se figlio di un pescatore, o è solo che comprate molta aragosta ?

[Pharrel]

Nono...E' solo che voglio fare le cose con esattezza

[Pagan89]

Magnate na scatoletta de tonno

[Andrew Clemence]

Magnate na scatoletta de tonno

E pane e sarciccia